¡No más hongos! Cinco consejos de dermatólogos para unas uñas saludables
Los hongos en las uñas, también conocidos como onicomicosis, pueden ser un problema persistente y molesto. Sin embargo, los dermatólogos tienen algunos consejos para ayudarte a evitar esta infección.
- Secar bien la piel y la zona entre los dedos después de baños y duchas: Los hongos prosperan en ambientes húmedos, por lo que es importante mantener los pies lo más secos posible.
- Cambiar las medias todos los días: Las medias húmedas pueden ser un caldo de cultivo para los hongos. Cambiarlas todos los días ayuda a mantener los pies secos.
- Dejar secar el calzado húmedo: Al igual que las medias, los zapatos húmedos pueden fomentar el crecimiento de hongos. Deja que tus zapatos se sequen completamente antes de volver a usarlos.
- Disminuir el uso de esmaltes y dejar unos días de descanso entre cada esmaltado: Los esmaltes pueden atrapar la humedad en las uñas, lo que puede promover el crecimiento de hongos.
- Evitar el uso de calzado con mala transpiración y utilizar protección para los pies en piscinas y duchas públicas: El calzado que no transpira bien puede mantener la humedad cerca de tus pies, y las áreas públicas húmedas como las piscinas y las duchas son lugares comunes para contraer hongos.
Recuerda, si sospechas que tienes hongos en las uñas, es importante consultar a un dermatólogo para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
