Los beneficios de caminar 30 minutos por la mañana: energía, salud y bienestar
Caminar es una sana costumbre Caminar a diario por la mañana puede mejorar tu calidad de vida en varios aspectos....
Estrés
¿Conocés la simple práctica que conecta la respiración con el bienestar interior?
Las técnicas son muy sencillas y efectivas El breathwork, o trabajo consciente de la respiración, se está convirtiendo en una...
Guía para combatir el estrés
(imagen ilustrativa) Desde hace muchos años nos acostumbramos a vivir con estrés. Una "adrenalina extra" que genera el propio cuerpo...
