Técnicas de mindfulness para vivir el presente
Consejos para una vida consciente El mindfulness es una práctica que busca enfocar la mente en el presente, dejando de...
respiración consciente
¿Conocés la simple práctica que conecta la respiración con el bienestar interior?
Las técnicas son muy sencillas y efectivas El breathwork, o trabajo consciente de la respiración, se está convirtiendo en una...
